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桂花白果番薯糖水 补益脾肾

作者 硃砂桂  来源 硃砂桂 浏览 发布时间 12-27

桂花白果番薯糖水 补益脾肾 
 番薯糖水在众多糖水中可算极为普通,但却经久不衰,且番薯能补益脾胃,防止肝火旺盛,十分适合春季食用。

 
 

 

  做法:

  1. 番薯去皮,切成大小中等的滚刀块;

  2. 用榨汁机把姜块磨好,再用滤网或纱布隔渣取汁;

  3. 桂花稍用水冲洗一下;

  4. 白果拍碎去壳,接着泡热水去皮;

  5. 煮沸清水,放桂花煲10分钟出味,(可捞出桂花)放入番薯、白果和姜汁,煮20分钟,待材料绵软,放片糖烧开煮化,即可食用。

  功效:

  补益脾肾、和血补中、宽肠通便、化痰止咳。